Berikut 8 tanda ngorok bisa jadi tanda yang berbahaya bagi kesehatan. Kenali dengan STOP BANG.

1. S adalah untuk snoring (mendengkur)

Mendengkur adalah indikator utama, tapi ini bukan dengkuran umum yang biasa terdengar.

Jika dengkuran terdengar sangat keras, maka saatnya bertemu dokter.

"Beberapa pasangan tidur yang sangat deskriptif dari pasien saya dengan apnea tidur obstruktif menggambarkan dengkuran pasangan mereka seperti mendengarkan 'beruang sekarat' atau adegan dari 'Jurassic Park'," tambahnya.

2. T dari Tired (lelah)

Kelelahan di siang hari adalah indikator utama kurang tidur. Jika dikombinasikan dnegan engkuran maka hal itu bisa menjadi sleep apnea.

"Tertidur kapan saja Anda punya waktu - duduk untuk istirahat setelah makan siang, di bioskop - itu semua adalah gejala khas bersama dengan kelelahan dan 'menguasai' rumah dengan dengkuran Anda," kata Robbins.