SURABAYA, PustakaJc.co - Tanaman kelor (Moringa oleifera) adalah tanaman herbal yang banyak ditemukan di daerah tropis, termasuk Indonesia. Salah satu bagian yang sering dimanfaatkan adalah daunnya, yang kaya akan nutrisi dan memiliki beragam manfaat kesehatan.

Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan

1. Melancarkan pencernaan
Daun kelor mengandung serat dan senyawa prebiotik yang mendukung kesehatan saluran pencernaan. Efek prebiotiknya membantu menjaga keseimbangan bakteri baik dalam usus serta mengatasi gangguan pencernaan seperti diare.

2. Mencegah dan mengatasi peradangan
Senyawa isotiosianat dalam daun kelor memiliki efek antiinflamasi yang membantu mengatasi peradangan. Meski penelitian lebih lanjut masih diperlukan, daun kelor dapat dikombinasikan dengan sayuran lain seperti tomat dan brokoli yang juga memiliki efek antiinflamasi.

3. Melancarkan produksi ASI
Daun kelor dikenal dapat meningkatkan produksi ASI pada ibu menyusui berkat kandungan polifenol dan flavonoid yang merangsang hormon prolaktin.