Berikut beberapa manfaat nanas bagi kesehatan:

1. Meningkatkan Kesehatan Usus
Nanas mengandung bromelain, enzim yang membantu memecah protein serta meningkatkan penyerapan nutrisi di usus kecil. Enzim ini sangat bermanfaat bagi individu dengan insufisiensi pankreas, kondisi di mana pankreas tidak menghasilkan cukup enzim pencernaan.

2. Memperkuat Sistem Imun
Selama berabad-abad, nanas telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Kandungan vitamin dan mineralnya membantu memperkuat sistem kekebalan, sehingga dapat mengurangi risiko infeksi virus dan bakteri. Bahkan, penelitian menunjukkan bahwa mereka yang rutin mengonsumsi nanas memiliki jumlah sel darah putih lebih tinggi dibandingkan mereka yang tidak.

3. Menjaga Kadar Kolesterol
Kadar kolesterol tinggi atau hiperkolesterolemia merupakan faktor utama yang meningkatkan risiko penyakit jantung. Nanas mengandung antioksidan yang berperan dalam menurunkan kadar lipid dalam darah, sehingga baik untuk kesehatan jantung.

4. Meringankan Gejala Asam Urat
Kandungan nutrisi dalam nanas, seperti bromelain, serat, folat, dan vitamin C, berkontribusi dalam mengurangi gejala asam urat. Sifat antiinflamasi dari bromelain dapat membantu meredakan peradangan akibat penumpukan asam urat di sendi.