YOGYAKARTA, PustakaJC.co - Sarapan jadi momen penting dalam mengontrol asupan makanan sehari penuh. Anda yang ingin mengusir perut buncit perlu menghindari beberapa menu sarapan terburuk berikut ini.

Bagi sebagian orang, sarapan adalah waktu makan paling menyenangkan sepanjang hari. Anda bisa bangun dari tempat tidur, membuat secangkir kopi, dan memanjakan diri dengan makanan lezat untuk memulai hari.

Ada banyak menu sarapan yang bisa jadi pilihan. Namun di antaranya, ada deretan menu yang bisa menimbulkan banyak bahaya, utamanya bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan.

Melansir Eat This Not That, penelitian menunjukkan, makanan tertentu yang dikonsumsi saat sarapan cenderung memicu penumpukan lemak perut yang bisa berujung pada penyakit jantung.

Menu sarapan terburuk

Untuk itu, Anda disarankan menghindari beberapa menu sarapan berikut ini.