SURABAYA, PustakaJC.co - Hampir 90 persen kandungan semangka adalah air. Tak heran, buah ini menjadi salah satu buah terbaik untuk membantu menurunkan berat badan. Sebab 100 gram semangka hanya mengandung 30 kalori.
Buah Ini juga merupakan sumber asam amino atau arginin yang terbukti efektif meningkatkan kinerja olahraga sehingga dapat membakar lemak dengan cepat.
Dikutip dari lama Keck Medicine, ahli diet dari University of Southern California mengatakan bahwa selain membantu tubuh tetap terhidrasi, semangka bisa membuat tubuh merasa kenyang lebih lama sehingga cocok dijadikan camilan.
