1. Bikin perut kembung

Ketika bangun pagi hari, perut seseorang dalam kondisi kosong. Namun usus tidak berhenti memproduksi asam dan enzim. Saat kamu minum kopi, maka kafein akan mempercepat proses produksi tersebut hingga menghasilkan jumlah asam berlebih.

Kondisi inilah yang menyebabkan gangguan pencernaan. Kamu mungkin merasa kembung, sembelit, atau alami proses metabolisme tubuh yang lambat.

2. Pengaruhi kadar gula darah

Minum kopi dalam kondisi perut kosong juga tidak disarankan karena kafein bersifat menurunkan sensitivitas insulin. Dengan minum kopi pada pagi hari bisa memicu kadar gula darah yang tak seimbang sepanjang hari.