Rempah, terutama jahe, memiliki sifat anti-inflamasi atau anti peradangan yang berguna untuk membunuh sel kanker dalam tubuh.

Selain jahe, rempah yang memiliki sifat serupa adalah kunyit, bawang putih, bawang merah, serta oregano.

2. Yogurt

Kandungan probiotik di dalam yogurt dapat merangsang usus dan menjadi sumber bakteri baik yang fungsinya untuk menjaga flora usus tetap sehat dan seimbang.

Probiotik juga berada di acar, cuka satri apel, dan sup miso.